結構冷えて来ました。
概ね、20℃を下回ると肌寒く感じ、負荷の程度によってはウィンドブレーカーも必要です。
持ってて邪魔にはならないので、登る方は特に携帯しておく方が善いと思います。
(下りを甘く見てはイケマセンねぇ〜)
15℃下回ったら、アームウォーマーやニーウォーマーも!
10℃下回ると冬の出で立ち登場ぉぉ〜!
ってな具合です。
走り方や体調等も考慮して、温度には注意したいものです。
週末も楽しく走ろう!
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