未だにちょっと頑張り過ぎだね!と言った具合に速く走れる人たちにくっ付いて
行こうなんてことをしたりなんかしたりすると、、、、、
腰がぁぁ〜〜と言う具合で腰痛が始まります。
腰痛だから医者へ行ってみよう!とスポーツバイクのことを知らない整形外科さんへ行くと
『自転車ってあの前屈みの姿勢ですよね、あれはイケマセンね』な〜んて言われます。
が、しかーーーし(最近このフレーズ多いな。。)西洋医学で治らなかった私の首のヘルニア以来
自己診断をして治す(修正)しております。
自転車の前傾ポジションと私の腰痛は全く別問題。
背中の筋肉(インナーマッスル等も含めて)量が足りず、支えきれなくなった身体が
間接痛や神経痛を誘発しています。
だから自分の限度を越えた運動を長時間に渡り行うことが善くないのです。
筋肉痛は回復すると強化されますが、関節痛や神経痛は違います。
一度痛めるととても厄介です。
注意しましょう!
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明日は当店定休日となります。
また勝手ながら来週以降のお約束は急に変更をお願いすることが生じます。
どうぞご理解いただけますよう宜しくお願い致します。