2013年03月10日

一生懸命漕いだら腕が痛くなった?!

昨日に引き続き、今朝もサイクリングに出ました。
でも、今朝のはサイクリングと言うには少しドキツイ感じ。

で、帰宅後に直ぐ異変に気が付きました。
モモの裏やお尻の筋肉痛が生じたのは理解出来るところですが、
二の腕の外側から肩に掛けての筋肉痛です。
脚で漕ぐものではあるものの、全身を使うスポーツなんだなぁ〜と
実感しております。
『上半身も鍛えなさい』と、おっしゃった事がある仙人の教えが
ちょっと理解出来た気がしました。
(私以外の方へのレクチャーを盗み聞き、私は筋肉の絶対量が足りないそーです)

めげずに来週も頑張るぞぉぉーーー!
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三冬、5か月

今日で三冬は5か月になりましたー!
早いですねー。
こうして来月もやってきて、6か月になるんですよね。
秋に生まれ、冬が過ぎ、春がきます。

6月15日生まれの裕香ちゃんと、
10月10日生まれの三冬を並べた写真。

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三冬、生まれたばかりだから小さいな〜。

そして先日、
3月3日に生まれた椿ちゃんと、三冬を並べた写真。

biketown_2013_03_10_1.jpg

三冬、大きくなりました!

それにしても、裕香ちゃんも、椿ちゃんも
三冬も、同級生ですからねー。
この違いにビックリ!

5か月になったら楽しみだったこと。
それは、離乳食を始めてみること。

biketown_2013_03_10_3.jpg

これで栄養を摂るというよりは、
おっぱいとは違う味、食感に慣れるという意味で、
本格的な離乳食は来月から。
10倍がゆをすりつぶし、ひと口だけあげたら、
とっても「ビミョ〜」な顔!
それでも三冬のために料理できるのは
すごーーく楽しみだったので、幸せな朝となりました。

今日は黄砂がひどかったですね!
急に夕方になったかのように、太陽が隠されて、
うちの店から大桟橋が霞んで見えにくいくらいでした。

黄砂も花粉も今がピーク!
今年はPM2.5なるものの心配も出て、
自転車に乗るときは気になりますよね。

そんなときはコレ!

biketown_2012_03_08_006.jpg

活性炭フィルターが入って、花粉やほこりなどを
シャットアウトしてくれるチューブネックです。
こういうチューブネックはいろいろありますが、
活性炭フィルターが入っているのは、なかなかありませんよ。
しかも、鼻のところにワイヤーが入っていて、
マスクのように、鼻に密着させることができます。

マスクタイプ商品もありますが、
長時間だと、きっと、耳が痛くなっちゃいます。
その点でも、こちらおススメです!

色も青や黒、柄も水玉だけじゃなくストライプがあります。
ポップな感じなので、マニアな雰囲気にならずイイですよー!
UV加工もしてあるので、日焼け防止にもグーでーーすわーい(嬉しい顔)

posted by BIKE TOWN at 17:58| Comment(0) | BIKE TOWN PLUS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする