2014年04月15日

イヤぁ〜、自転車ってイイですぅ〜。

日曜日のファーム会参加から少しづつ早起きが出来るように?なり、
今朝も5:30から1時間弱サイクリングをしました。
ウグイスが鳴いていたり、初々しい学生服姿の新入生を眺めたり
以前とは少し変わった街並を確認したりして楽しい時間を過ごして居ます。

早起きと適度な運動の所為でしょうか?身体の動きも快調で
保育園への娘さん送りが終った頃にはアタマも身体も絶好調であります。
早起きと運動は三文の徳かも知れません。

先日受けた横浜市の健康診断では目と骨に一部怪しい部分が発見され
折りをみて受診しなければならなくなりました。
そして、そして BMIと言う値も異常レベルでして、
痩せ過ぎぃぃぃ〜、メタボは全く関係ない模様。
体重が一年前よりも2キロ減で57キロに、、、
お腹周りも細くなり70センチになっていました。
お菓子食べたり、運動しなかったりなのになぁ〜。

森さんから言われたことがある『筋肉量が絶対的に足りない』
が更に加速した模様。
筋肉は重たいので、それが無くなって体重減なのでしょうね。
早起きさえ出来ればしばらくサイクリングを続けたいと思います。
健康促進で〜す!
posted by BIKE TOWN at 19:42| Comment(0) | TrackBack(0) | BIKE TOWN | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする