2015年08月04日

熱中症 気を付けましょう。

このところ連日で張切り過ぎたようで
どーにも、こーにも 軽い頭痛が取れません。
暑さをバカにしてはイケないよーです。
水分補給とミネラル分等もしっかり摂って
長時間の運動も避けた方がイイですね!
出来ればしっかり休養も。

ちなみにワタクシ、運動と言うよりは雑用で
燃え上がり過ぎたよーです。。。
posted by BIKE TOWN at 19:02| Comment(0) | TrackBack(0) | BIKE TOWN | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする