熱中症 気を付けましょう。

このところ連日で張切り過ぎたようで
どーにも、こーにも　軽い頭痛が取れません。
暑さをバカにしてはイケないよーです。
水分補給とミネラル分等もしっかり摂って
長時間の運動も避けた方がイイですね！
出来ればしっかり休養も。

ちなみにワタクシ、運動と言うよりは雑用で
燃え上がり過ぎたよーです。。。